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The Importance of Out of Comfort Zone//060Take steak as an example. I only like medium rent when eating steak, that is, it is 3-4 rare. In the past, depending on the thickness of the steak, the central temperature will reach about 50 degrees when each side is fried for 1-2 minutes. At this time, the inside of the steak will be very attractive red and the taste will not be tender. In addition, when processing some seafood products, the temperature can be fixed in the range of 70-90 degrees, thus prolonging the cooking time, thus better ensuring the taste and preserving nutrition. Finally, since the food materials in the vacuum sealed environment have little contact with air and the juice can be locked in the bag, the produced food materials will be more juicy and will not be oxidized and discolored.Starz过去宣布拍摄《白王后 The White Queen》及《白公主 The White Princess》的姐妹篇限定剧《西班牙公主 The meijubar.net Spanish Princess》，由Charlot te Hope饰演女主角。该剧根据Philippa Gre gory所著的小说《The Constant Princess》及《The King’s Curse》改编，现定于美国时间5月8日首播。 《西班牙公主》主角为「亚拉冈的凯瑟琳」（Catherine of Aragon，Charlotte Hope饰演），漂亮﹑聪明﹑出身自西班牙王室的她因为政治婚姻下，带着摩尔人女官Lina来到英国并嫁给威尔士王子亚瑟，女主亦因此成了威尔士王妃，然而二人尚未洞房亚瑟就因病去世。亚拉冈的凯瑟琳声称自己尚为处女，而如果上一段婚姻能判定为无效，那她就可以嫁给亨利七世的次子亨利（未来他继任为亨利八世）。 其他主演包括Stephanie Levi-John﹑Nadia Parkes﹑Aaron Cobham﹑Angus Imrie﹑Dame Harriet Walter﹑Laura Carmichael﹑Ruairi O’Connor﹑Georgie Henley﹑Elliot Cowan﹑Alexandra Moen﹑Philip Cumbus﹑Alan McKenna。Output: this is mailsender!20年前，为给女儿治病歌手汪璇耗尽积蓄，不得已听由经纪人孙锦盛将女儿送人收养，自己隐瞒实情结婚。婚礼当天汪璇逃婚寻女无果，女儿走失高烧失忆，被卡车司机姜卫国夫妇收养取名姜美丽，从此汪璇将全部母爱倾注在继女若琳身上。20年后，若琳做了歌手，在一次比赛中，与为支持妹妹而无意中参赛的快递员美丽成为对手。若琳一心想要追回的前男友制作人关毅爱上美丽，若琳要汪璇设法让美丽退赛，汪璇犹豫。而美丽的脱颖而出让梦想成名的妹妹美妍既高兴又失落，一向被美妍当作备胎男友的邻家大哥伟峰更被她发现其实真正关心的是姐姐美丽，美妍在若琳的挑拨下对美丽态度逆转。此时孙锦盛突然出现，汪璇追问女儿下落，锦盛说服美丽假扮女儿慰籍汪璇。汪璇决心帮助美丽，令若琳愤怒，更发现要失去自己一直不愿喊一声母亲的汪璇竟比要失去关毅更难以接受，汪璇在若琳与美丽之间左右为难。不忍欺骗的美丽坦白身份，汪璇伤心激愤，若琳要汪璇出手打击美丽。美丽决定退出竞争，离开关毅。积攒些应试的经历也好。