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清乾隆年间，江湖并称“南刀北剑”的胡一刀和苗人凤（万梓良 饰）相遇比武。这二人武功高超，侠义双全，虽为对手，但是惺惺相惜。其间胡夫人产下一子，赐名胡斐。胡一刀为防不测，特将妻儿托付给苗人凤。在最后一日的比试中，胡一刀为苗的旭日剑所伤，竟当场毒发身亡。胡家仆从平阿四见情形不好，怀揣秘籍和胡斐躲过田归农追杀，隐居深山。苗人凤则心怀愧悔，将旭日刀和半月剑埋进胡一刀夫妇的墓中，发誓封刀十年。岁月流转，胡斐已成长为一名英姿飒爽、武功高强的少年英雄（黄日华 饰），他偶然遇见被苗人凤追杀的苗归农和阿兰，遂勾起为父报仇的念头。他一路下山，却赶上了江湖动荡的大劫……辽东市公安局为加强队伍建设，成立了以督查部门牵头的“清网办”，集合了刑侦，督查，技侦等各部门的精英分子参与此次行动。主人公冯鸿涛是刑侦支队的支队长。他工作严谨，思维缜密，而且有着过人的侦查能力。在这次“清网行动”中他投放了大量的精力去抓捕“杀手冷”。然而冷宝军却是个极端狡猾的犯罪分子，他不断地从警方的视线中逃脱，同时又不断地在全国各地作案，使侦破工作举步维艰。随着时间的推移，一个又一个的在逃犯被缉拿归案，辽东市“清网办”的战功也在全国排到了前列，就在清网行动接近尾声的时候，冯鸿涛和“清网办”的骨干成员终于凭借他们敏锐的侦查力和判断力发现了冷宝军的踪迹，最终在一所医院里锁定了身穿白大褂，乔装成医生准备逃离现场的“杀手冷”Tussilago farfaraBadminton　　这样的两个人如果能双剑合璧，其实堪称完美，然而围绕着启弼带大的孩子，一个要要回，一个坚决不给，于是乎两人针尖对麦芒，搞得硝烟四起，战火纷飞。当然，这源于深深的母爱与父爱间的火花四溅带给人们的是欢笑和感动。人到中年，營役半生，方迎風的人生卻迎來遽變！失婚失業，女兒離巢，她迷失、她頑抗，卻體力衰退、與社會脫節。身為別人的女兒、老婆、老媽，她卻忘了少女時代，也曾是個熱血勇悍、瘋狂追星的搖滾樂迷！二十年前的輕狂歲月，二十年後的柴米油鹽，面目全非的她，竟重遇當年迷戀的偶像！偶像潦倒不堪，丈夫欲斷難斷，種種挫折與衝擊，迫使她直面過去的失敗，重新振作，激勵自己與身邊人。唱著一首首動人歌曲，一群失意的中年男女，再次出發，為了自己，再活一次！另一方面，王小虎欲与王小龙相认，求助于马坤爱女马小灵，马小灵早已对王小虎心存好感，于是仗义相助，惜王小龙一时间未能接受王小虎。罗刹女围剿马家，马坤被杀，王小龙带着马小灵杀出重围，负伤去到龙虎门武馆。