2. Practical materials
Squat down, grab bars, lift, shoulder support, bow legs, clean and jerk... on the afternoon of the 8th, when the peninsula reporter came to the weightlifting training hall of the city sports school, the afternoon training class had already begun, and more than 20 female athletes were silently repeating their exercises and lifting barbells again and again. Different from the traditional impression of reporters, weightlifters are short and stout. Some of the girls here are over 1.70 meters tall. Most of them are well-proportioned, with beautiful hips and tight arms. Only a few of them are tall and stout, while the rest can't see any trace of stout. "Because China used to do weightlifting at small levels, people saw the success of 48kg and 52kg athletes, so they took it for granted that weightlifting would make people grow short, but in fact scientific practice would not affect children's height development. Just imagine, even in daily life, how tall can a person weightlifting about 100kg be? Plus muscular will appear stout, but this does not mean that all weightlifters are stout. Five or six little girls in our team are over 1.70 meters tall, and some boys are nearly 1.90 meters tall. " Liu Eryong, coach of the women's weightlifting team, told reporters that weightlifting not only did not affect the height of the children, but also did not destroy their figure. "As you can see, because of the long-term squat practice, the children's thighs and buttocks are very beautiful. Some small fat people have lost more than 10 kg in a few months and their muscle lines look better. With the deepening of scientific training, weightlifting is no longer the sport that people think destroys their bodies. "
Alexi Hawley执笔﹑Liz Friedlander导演的ABC警察剧《菜鸟老警 The Rookie》过去被直接预订成剧，由《灵书妙探 Castle》男主Nathan Fillion主演。《菜鸟老警》根据真人真事改编，Nathan Fillion饰演主角John Nolan，他是洛杉矶警局里最老的菜鸟警察。John离开了舒适的小城镇，来到洛杉矶追求自己的警察梦；此刻他身边的其他菜鸟都是二十出头，被上司认为只是遇上中年危机的主角，得跟年轻的同伴一样应付这个危险﹑滑稽﹑不可预测的世界。《黑暗物质 Dark Matter》主演Melissa O’Neil饰演女主 - 洛杉矶菜鸟警察Lucy Chen，将会与John有感情发展。Afton Williamson饰演刚被提升为训练警官的Talia Bishop，第一个被指派给她训练的就是菜鸟John﹑ Eric Winter饰演咄咄逼人的训练警官Tim Bradford﹑Richard T. Jones饰演警长Wade Grey，身为警局监管警官的他与John成了死对头。Titus Makin饰演热心的菜鸟Jackson West警官，他父亲是洛杉矶警局的高层指挥官。Alyssa Diaz饰演希望当上警探的训练警官Angela，不过当Jackson West被指派给她时倒成了麻烦，因为他的父亲可是对警局有发言权。Mercedes Mason饰演警监Zoe Andersen，主角那自信﹑无礼的指挥警官。
Humans make planes, which enable them to fly above the clouds. Then, humans use planes to drop bombs on each other.
另一边，对于步的“攻势”，漆内心动摇……
怔了好一会，才把那份答卷抽出来，轻轻搁在一旁，然后继续呆坐。
本作是家庭，职场，恋人等受伤的人好不容易走到的，有点奇怪的店？以小吃树为舞台的故事。在没有放置这种酒精的小酒馆里，描绘了妈妈的冬瓜在温暖的饮料和美味的料理中，用歌声迎接客人的样子。
她恨恨地骂道：这次他张家杀了人，老身倒要瞧瞧他们有什么话说。
《星空下的童话》是一部讲演艺圈故事的喜剧。为了挽救家中经营不善的卡拉美好甜蜜蜜，而成了债务缠身卡债族的新娘化妆师于佑彤（赖雅妍饰演），一心暗恋着偶像巨星方子浩（李国毅饰演）。
又一语双关地对黎水道：来，使劲吃。
《锁链战记》原作主要描述由深渊魔物所组成的“黑之军势”入侵和平的尤格特，并一举夺下圣王国首都，此时圣王领导各国军队联合抗敌，却在圣王战死之后宣告失败...之后，大陆处处遭到魔物肆虐，此时一名不见经传的战士踏上与魔物对抗的旅程，并在途中救下一名叫“菲娜”的少女，以此为契机，传说义勇军的故事也翻开全新一页！
每天来我们王府投拜帖、找借口求见的人也多，若是不问明白了，我们总管也见不过来，那就是小人失职了
《格林 Grimm》男主David G iuntoli饰演Eddie，他曾经是当地乐队的主唱歌手，后来当了音乐教师及家庭主夫；尽管Eddie热爱当父亲，不过他的婚姻陷入了危机中，而Eddie不禁在想如果他作出不一样的抉择，人生会有甚么变化。Romany Malco饰演Rome，一个郁郁寡欢但事业有成的广告导演，他自问去电影学院学习，不仅仅为了「让广告中披萨看起来更可口」这种层次的事﹑Christina Moses饰演具才华的厨师Regina Howard，她梦想开自己的餐厅，她与丈夫Rome的关系因后者的抑郁症而紧张。
刚从复旦大学毕业的许诺（瞿颖 饰）好不容易拦上一辆出租车，今天是她去威臣大广告公司最后一道面试的大日子，但是向来迷糊的许诺竟把最重要的文件落在家里了，急中生智的许诺向旁边同样堵塞在路上的私家车的主人借用电话， 高积安（胡兵 饰）犹豫了一下把电话交给她，谁知瞬间出租车开动，连人带手机消失在眼前。
天眼神虎来自天眼星球上，具有神力，听说地球人没有魔力，想来地球显摆，象天眼一样，当一回地球上的超级明星。机会终于来临，死皮赖脸跟随天眼来到地球，虽然不曾认为冰淇淋好吃，却意外吃到香凌的牛皮糖，耍赖不回天眼星球了，坚决要当香凌家的客人，还答应当着香凌爸爸妈妈的面假装毛绒玩具。天眼对单独留在地还球上的天眼神虎很不放心，总担心他滥用自己的魔力给香凌他们造成麻烦。香凌心一软，答应把天眼神虎留在自己家。甜 筒有事必须回天眼星球去，只好把顽皮的天眼神虎托付给了香凌。天眼临走前秘密给天眼神虎留下了呼唤自己的方法：《天眼之歌》和跳舞，天眼便会及时赶回地球来。天眼神虎觉得自己是老大了，开始用魔力大显身手。但他虽有助人之心，魔力却有限，考虑问题又丢三拉四，结果魔力很快成为捣乱罪魁，闹得鸡犬不宁，香凌爸妈没意识到家里新出现了外星人天虎，还以为天虎只是香凌的毛绒玩具……
网络女主播美晴被曝出不雅视频，遭到网络舆论的疯狂攻击后离奇死亡。三年后，当年牵扯其中的五人被邀请参加一档知名直播节目。节目主持人关小雨现场突然发难，一改事先排练好的内容，向众人逼问早已被遗忘的美晴死亡事件。在关小雨的安排下，真相被一层层揭开，美晴的死并没有那么简单，这间屋子里的每一个人都是罪人。而关小雨似乎和美晴也有着不为人知的关系。故事主要发生的场景在一档直播节目中，多年前一起不雅视频引发的网络暴力事件则以插叙的方式在直播节目中展开。直播中主持人步步紧逼到场的每一位嘉宾，同用直播弹幕参与节目的网友一起，揭开当年网络女主播自杀的真相，通过多个不同视角还原一场悲剧如何发生，而每个人为了自己的利益又是如何自我开脱，展现了网络暴力与人性。
老丁最后问道，你要多少人？50人。
马婆子忙笑着去安排，小草也跟着去了。
