[Practical Guide to Strength Lifting] 3.1 Squat and Its Auxiliary Training Item [3.3] Hard Pull and Its Auxiliary Training Item [Revise of Reprint Collection]
Netflix续订《#外滩探秘#OuterBanks》第二季。
20世纪80年代，横滨中央署刑事课刑警京极浩介（唐泽寿明 饰）沿袭着昭和时代前辈们的粗犷作风，不顾身家性命一次次冲锋在办案现场的最前沿。直到他在一次任务中遭遇爆炸事件，这位热血警察才彻底沉寂下来。他躺在病床上，一睡便是三十年。
转眼来到了21世纪的第十个年头，浩介居然毫无征兆地醒来了，周遭世界天翻地覆的改变已然令他瞠目结舌，周遭人物的变换流转又使他恍如隔世。凭借当年后辈的帮助，浩介回归警队，并且与平成一代的草食系刑警望月亮太（洼田正孝 饰）结成搭档。本就在性格和年龄上存在巨大鸿沟的两个人，加上长达三十年的记忆断层，可以想见他们的组合必然矛盾不断。
这一日，横滨中央警署引入的人工智能引起巨大的事件，甚至导致日本走向毁灭的边缘，为了阻止这场史无前例的危机，京极和望月携手出击！
李海和吴婷是一对令人羡慕的中年夫妇，为了女儿英子的教育，全家移民到了加拿大。但李海放不下国内的事业，只身留守在成都。长年的分离，让两人渐渐产生陌生感。才华横溢的赵晓菲闯入了李海的生活。汶川地震，生与死的考验，让李海和晓菲相爱了。吴婷得知后，奋力保护婚姻，让李海和晓菲分开。金融危机，李海的事业即将崩溃，为了保护妻女，他选择离婚。吴婷在晓菲的帮助下，力挽狂澜，用自己的钱替李海还清债务，与李海携手将公司带出绝境。晓菲也找到了属于自己的真爱。
我也可以开死价么？可以，但我先出了，你就不能出了，只能从或不从。
大明年间，隶属于锦衣卫之下的部门-灵案部是专查民间灵案的，主人公原锦衣卫神探北辰携靖城公主、京城第一妓院说书赵半城、祖上是茅山道士如今却只沦落到算黑挂卖大力丸的魏铁嘴、还有一位沉寂在江湖中的女侠客寒余，五人准备侦破一桩棘手的案子，如此各个身怀绝技之人，在探案过程中却总是笑料百出。
杀人犯克里斯蒂安（詹姆斯·弗兰科 James Franco 饰）一直用纽约时报记者麦克（乔纳·希尔 Jonah Hill 饰）的名义过着隐姓埋名的生活，而正当麦克因假新闻被炒鱿鱼时，克里斯蒂安在墨西哥被捕。为了拯救自己的名声，麦克决定前往探监，并试图从这位神秘男子身上挖出真相。 在他穷追不舍的调查之下，揭开了克里斯蒂安真实的一面，包含谋杀、爱情、欺骗、救赎……
Recently, the reporter came to the express service center in a university. Here, the reporter saw that the rows of express delivery shelves were already filled with various small packages early in the morning, and some large packages that were slightly larger and could not fit on the shelves were also spread all over the floor, but these were not all, and the staff were unloading the goods one after another. A courier said that there are usually 156 packages a day, and there are about 12,000 packages on the 13th and 14th after the "Double Eleven".
张一和张鑫本是建筑领域令人艳羡的佳偶，张一怀孕后张鑫主动提出辞职照顾家庭，到如今女儿笑笑已经五岁。从表面上看，事业稳步上升，家庭美满幸福，张一没有意识到，她已经处在被谎言包裹的漩涡之中……
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风浩意外发现了风家的秘密，难道世上还有另外一个风家？为了追寻真相，以及找到能拯救师傅的芪花，他独自出去冒险闯荡，还有多少危机和机缘在等着他呢？
孙大雷几年前与妻子苏芸离婚，一双儿女跟着苏芸生活。苏芸突然要去上海工作一年，决定把孩子交给孙大雷照顾。孙大雷一时无法适应想逃避，而苏芸的男友黄新华主动承担起照顾孩子的任务。黄新华的举动激起孙大雷的好胜心，两人不停上演“夺子大战”。孙大雷忙于事业屡次在儿女面前失信，儿女渐渐与黄新华亲近起来。孙大雷的恐婚让他的红颜知己范黎深感失望，孙大雷陷入了“腹背受敌”的境地。痛定思痛后孙大雷用实际行动挽回了孩子和大家的信任，却遭遇公司破产。黄新华的女儿黄小颖在与孙大雷斗智斗勇中发现这是个敢于承担的男人，两人互相吸引，日久生情。在黄小颖和儿女们的影响下，孙大雷逐渐成长为一位有担当、有责任的好父亲、好男人，不仅得到了黄新华和儿女的认可，还收获了黄小颖的爱情，最后大家都找到了属于自己的
只要有李保全在身边，就算刘多贵依然纠缠在左右，海灵已经不再慌张，她终于找到让自己停泊的港湾，李保全和海灵关系越来越好，这对善良的恋人帮助了很多人，包括一个叫郭浩东的打工仔，郭浩东离开前对二人感激涕零。此时刘多贵也因为走私假烟被抓进监狱，海灵松了口气，觉得苦难应该都已过去，幸福的未来已经在向她招手。然而好
One of them taught me to be a gentle woman.
马里兰州德瑞镇，是一座籍由伐木业形成的城镇。但从建镇那天起，这里似乎就有一个小丑（Tim Curry 饰）存在，但他绝非善类，反而以残害儿童为乐。
宇宙浩瀚，产生无数的类型的生命体，这些生命体，形成万族万灵。万族万灵尽管种族不同，信仰不同，但一样的就是奢望得道。 任何一个生灵都是道心蒙尘，他们不甘如此，以修行来悟道而变得强大，甚至永生。天地大道如同气运，有能者居之。大道之路，就是争道之路，这就造成了万族万灵的相争。 一个时代，只能支撑少数一些人得道。得道者，以为站在了世间之巅，以后可以恣意逍遥。但却发现，即使得道。同样难逃厄运，在他们之上有着主宰，收割着一个又一个的时代，收割者天下修行者为了维持他们野心。万族万灵，不过是被这些主宰豢养而已。 这些主宰，收割着得道者，收割着每个世界的灵华，摧毁一个个世界。 历代得道者，都不甘被收割，不断的反抗，可是每一次都失败。 直到……主角叶宇出现，他剥开了一个个时代，剥开了一个个秘密。随着他展开了史诗级的画卷，在这壮阔的世界中，不断的成长，经历爱情和友情，洗净蒙尘的道心，最后和收割万族万灵的主宰对决。
吹牛。
在超越法律，拳头说话的世界里，一对悲剧命运的男女选择了爱，走上了寻求希望的道路，在一次决斗最后发生了一件意外的事故，陷入深深自责的拳击手李汉新，要如何洗掉内心的罪恶感？失去哥哥的妹妹真的能原谅打死哥哥的凶手吗？
