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If you fry, use a striped cast iron pan. When the fire is at its maximum, it is better to smoke. As long as the meat is good enough, the oil does not need to be put in, and the beef will fry out the oil itself. When each side is fried for 40S and 20S, it rotates 90 degrees, which will have the stripes shown in the above figure. This time the meat is thicker, so I also fried the two thick sides for 30S respectively. If it is thinner, it is good to fry for 15S and seal the juice.故事发生在80年代，那是一段令人留恋的美好时光—人们单纯、乐观、向上，社会上充满了新生事物、孕育着各色理想。江路（蒋雯丽饰演）是杂技团的化妆师，漂亮能干，人见人爱。令人迷惑的是，三十六岁仍孑然一身，成为人们始终无法破译的一道不解之谜……宋宇生（孙淳饰演）是出版社的摄影师，在圈子里颇具声望。六年前妻子车祸身亡，虽然前丈母娘不停的给他介绍对象，但他始终提不起兴致……在姐姐的压力和催促下，江路开始与一个美籍华人谈婚论嫁。在大院的公用电话处，她偶遇宋宇生，二人一见如故，沉寂已久的激情被瞬间点燃，熊熊燃烧！江路的眉开眼笑，让姐姐江沛嗅出了异味，她对妹妹动之以情晓之以理，却眼见得江路越陷越深，江沛被迫使出了最后的“杀手锏”……宋宇生的“失魂落魄”，更引起了前丈母娘钱淑华的怀疑和不安，她派遣外孙女盯梢、调动居委会干部查岗，直至深夜出马亲自“捉奸”……双方亲人的横加阻挠，尤其是钱淑华不择手段的频频打击，让江路陷入了绝望中。正当她准备放弃宋宇生的时候，爱情的力量竟让她做出了不计后果的选择——结婚！爱情是两吕嬃当即笑道：说起来也巧，还记得嘛，当年从单父县逃难去彭城的时候。他刚才这么说，是因为按常理，该问大苞谷让玄龟藏了什么，然后顺势转入云州云雾山屠杀案。都是跳坑，差距很大，第六位农户的回答让杨长帆汪滶都不禁侧目，胡老太倒是无所谓，相比于争，她还是更喜欢生。《笑傲江湖》改编自金庸的同名武侠小说，本剧主要讲述了：华山派掌门人岳不群之女岳灵珊，对林平之渐生爱意；嵩山派掌门人左冷禅想吞并五岳剑派，杀了衡山派刘正风和魔教长老曲洋；两人死前，把《笑傲江湖》曲谱传给了华山派大弟子令狐冲；令狐冲被自小爱慕的师妹岳灵珊疏远，外出散心时，和魔教圣姑任盈盈相识；盈盈舍身入少林换取易筋经挽救令狐冲的生命；向问天用令狐冲换出囚禁的魔教前教主任我行；令狐冲在狱中学会了吸星大法；他去救助衡山派，却成了全是尼姑的衡山派掌门人……范文轲冷笑一声：别说的那么好听，胜者王侯败者寇，范文轲一时疏忽。