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If you fry, use a striped cast iron pan. When the fire is at its maximum, it is better to smoke. As long as the meat is good enough, the oil does not need to be put in, and the beef will fry out the oil itself. When each side is fried for 40S and 20S, it rotates 90 degrees, which will have the stripes shown in the above figure. This time the meat is thicker, so I also fried the two thick sides for 30S respectively. If it is thinner, it is good to fry for 15S and seal the juice.时尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。为了得到父亲留给自己的“结婚基金”，白澜和自己的管家兼秘书周修闪婚，为了能顺利拿到这笔钱，两人装起了模范夫妻。周修终于接触到了一直以来高高在上的“大小姐”，更察觉到自己似乎有些心动。这时，白澜收到了一封自己父亲的尸检报告，重重疑云让白澜彻底失眠，而越来越多的误会让白澜和周修彻底分道扬镳，而周修并未就此放弃……A1.1 Routine Inspection Items'陈兄过了这个村，就没有了这个店。　　失踪三年的大少爷沈书豪忽然回归，力挽狂澜，帮有名无实的妻子尚婉婷洗脱了嫌疑，粉碎了堂兄沈悦篡夺家产的阴谋，隐忍多年的沈悦不甘屈居人下，风流倜傥的外表难掩他野心勃勃的内心。然而，阻挡沈悦的并不是真正的沈书豪，他的名字叫周定一。